5 nejčastějších mýtů o ortopedických vložkách (a proč jim nevěřit)

Ortopedické vložky jsou dnes běžnou součástí komfortní a zdravé chůze. Přesto kolem nich stále koluje řada mýtů, které mnohé odrazují od produktu, který by jejich chodidlům mohl zásadně ulevit. V následujícím článku se podíváme na pět nejčastějších omylů a vysvětlíme, jaká je skutečnost.

1) „Ortopedické vložky jsou nepohodlné a musí se na ně dlouho zvykat.“

Tento mýtus má kořeny zejména v tradičních vložkách vyráběných na míru, které mohou být tvrdší, objemnější a někdy méně příjemné na první došlápnutí. Vložky pedag jsou v tomto ohledu velkou změnou. Díky své tenké konstrukci a kombinaci moderních materiálů poskytují chodidlu stabilitu, aniž by překážely v botě.

Ve většině případů zákazníci cítí úlevu okamžitě. U lidí s velmi citlivým chodidlem nebo výrazně plochou klenbou se může v prvních hodinách objevit lehký nezvyk, který však rychle mizí. Pro tyto případy nabízí pedag také komfortní varianty vložek, které jsou měkčí, pružnější (např. Viva Low nebo Sensitive) a přitom stále poskytují potřebnou podporu.

2) „Ortopedické vložky jsou jen pro ty, kteří mají problémy s chodidly.“

Dříve byly vložky vnímány jako lékařská pomůcka pro lidi s bolestí nebo diagnózou. Dnes jsou však součástí širšího přístupu k péči o tělo: komfort, prevence a zdravý životní styl.

Stejně jako pečujeme o zuby, pleť nebo záda, můžeme pečovat i o chodidla, která nesou váhu celého těla každý den. Ortopedické vložky pedag pomáhají správně rozložit tlak na chodidlech, zmírnit únavu při dlouhé chůzi nebo stání, zlepšit stabilitu kroku a chránit pohybový aparát před přetížením. Nejde tedy jen o řešení problému, ale také o prevenci, která může výrazně snížit riziko budoucích potíží.

3) „Ortopedické vložky potřebují hlavně starší lidé.“

Bolesti chodidel, kolen a zad se ve vyšším věku skutečně objevují častěji. Je to však často důsledek dlouholetého přetížení nebo nevhodné obuvi. O to důležitější je prevence v mladším věku, klidně už v dětském. Správná podpora chodidel může později výrazně ovlivnit kvalitu života.

Mladí lidé navíc často sportují, tráví hodně času v teniskách nebo jsou během dne velmi aktivní. Sport přitom vytváří na chodidlo mnohonásobně větší tlak než běžná chůze – proto jsou ortopedické vložky u aktivních lidí téměř nezbytností. Vložky pedag jsou proto navržené tak, aby vyhovovaly dětem, dospělým, sportovcům i seniorům – každý věk a typ chodidla má jiné nároky, ale potřebu kvalitní podpory mají všichni.

4) „Kvalitní boty mají kvalitní stélku, další vložka je zbytečná.“

Tento mýtus je jeden z nejrozšířenějších. Realita je jiná: stélka je jedna z částí boty, na které výrobci nejčastěji šetří. Můžete to vidět i u drahých značek. Důvod je jednoduchý – stélka není na první pohled vidět, takže se nevyplatí investovat do její anatomie. Výrobci navíc chtějí, aby byla bota pro koncového zákazníka maximálně univerzální. Proto je vložka obvykle obyčejná, plochá, bez podpory klenby, bez výraznějšího tlumení a snadno prošlápnutelná. Sportovní obuv je dokonce navržená s úmyslem, aby se původní vložka dala jednoduše vyjmout a nahradit tou, která splní očekávání nového majitele.

pedag ve své kolekci nabízí modely podle typu aktivity i typu klenby – nízké, střední, vysoké – a poskytují podporu, kterou žádná standardní stélka nabídnout neumí.

5) „Když budu nosit ortopedické vložky, ochabnou mi svaly na chodidlech.“

Velmi častá obava – a zároveň výrazné nedorozumění. Faktem je, že ani bez vložky v běžné obuvi nemáte možnost chodidlo posilovat. Boty mají pevnou podrážku, rovný vnitřek a minimum prostoru pro pohyb, takže svaly stejně nemají možnost pracovat a posílit se. 

Klíčové je cíleně chodidlo posilovat. Třeba chůzí naboso po nerovném povrchu nebo specifickými cvičeními s tréninkem zaměřeným na konkrétní části chodidla. Univerzálním řešením v posílení chodidel nejsou ani barefoot boty – jejich dlouhodobé nošení převážně na rovném povrchu (chodníky, obchodní centra, silnice) může dlouhodobé vést spíše ke zborcení klenby než k jejímu posílení, protože chodidlo je zatěžované jednostranně a otřesy vysílané přímo do klenby jsou výrazné.

Úkolem ortopedické vložky není posilovat svaly, ale podpořit klenbu v situacích, kdy je chodidlo zatížené – při sportu, celodenním stání nebo běžném provozu. Vložka rozloží tlak, odlehčí přetížená místa a ochrání klouby i pohybový aparát. Posilování a podpora se tedy vzájemně nevylučují, ale doplňují.

Závěrem

Ortopedické vložky nejsou jen zdravotní pomůcka, ale moderní nástroj pro komfortní, zdravé a dlouhodobě udržitelné fungování celého těla. Pomáhají předcházet problémům, zmírňují přetížení a zlepšují každodenní pohyb.

Ať už sportujete, trávíte hodně času na nohou, nebo chcete jednoduše zvýšit pohodlí v běžné obuvi, kvalitní vložky – jako ty od pedag – mohou být jedním z nejdůležitějších kroků k lepšímu pocitu z každého kroku.